Active Vital - lepiej zużywać niż rdzewieć
Zajęcia w ramach projektu wynikają z doświadczeń jakie zebraliśmy przy współpracy z Uniwersytetami Trzeciego Wieku, Klubami Amazonek, a także podczas rehabilitacji pacjentów z chorobami układu krążenia, kostno-stawowego, nerwowego oraz po zabiegach kardiologicznych i ortopedycznych.
Jak każdy trening Nordic Walking, także zajęcia w ramach projektu Active Vital składają się z trzech części: rozgrzewki przygotowującej mięśnie i stawy do późniejszego wysiłku, marszu Nordic Walking oraz ćwiczeń rozciągających i relaksujących, które mają uspokoić organizm po wysiłku. Na każdych zajęciach dostosowujemy program ćwiczeń indywidualnie do potrzeb i możliwości naszych podopiecznych. Podczas każdego spotkania w ramach Active Vital staramy się także pokazać proste - odpowiednie do danego schorzenia - ćwiczenia, które można samemu wykonywać w domu.
- Active Vital foto
- AP V test
Jednak Active Vital to nie tylko odzyskiwanie nadwątlonej kondycji, ale przede wszystkim odnajdowanie utraconej wiary we własne siły oraz stopniowe przełamywanie barier związanych z ograniczeniami własnego ciała. Ułatwia to przede wszystkim niewymuszony kontakt z innymi uczestnikami zajęć oraz niepowtarzalna atmosfera panująca niemal w każdej grupie utworzonej w ramach tego projektu.
Największym sukcesem Active Vital jest coraz większa liczba naszych seniorów oraz rekonwalescentów próbująca z sukcesami swoich sił w licznych imprezach Nordic Walking w naszym regionie.